Morale Talks
- -खुद के कामों पर ध्यान केंद्रित कर सकारात्मक लोगों के साथ रहें
- – इससे जीवन की राह आसान होगी और तरक्की के रास्ते खुलेंगे
- -हमारी नीयत साफ और मेहनत सच्ची है तो कोई भी नकारात्मकता नुकसान नहीं पहुंचा सकती
- -कुछ लोग हमारी तरक्की से असहज महसूस करते हैं। या यूं कहें कि जलने लगते हैं
- -ऐसे लोग आपके परिवार से भी हो सकते हैं और आके कुछ विशेष मित्र भी
Morale Talks : अगर आपको जीवन में कामयाब होना है तो नकारात्मक लोगों पर ध्यान न दें और आत्मबल को बढ़ाते हुए काम पर फोकस करें। इससे आपके अंदर सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह बढ़ेगा और आप कामयाबी के शिखर को चूमेंगे। कहा भी जाता है ‘कुछ तो लोग कहेंगे, उनका काम है कहना’, लेकिन आपको सिर्फ अपने गोल पर ध्यान देते हुए आगे बढ़ना है। अक्सर देखने में आता है कि हमारे जीवन की राह हमेशा आसान नहीं होती। जैसे-जैसे हम सफलता की ओर बढ़ते हैं, वैसे-वैसे कुछ ऐसे लोग भी हमारे आस-पास आ जाते हैं, जो हमारी तरक्की से असहज महसूस करते हैं। या यूं कहें कि जलने लगते हैं, वे आपके परिवार से भी हो सकते हैं और आके कुछ विशेष मित्र भी हो सकते हैं। वे अक्सर हमारे आत्मबल को तोड़ने, हमारे कार्यों को नीचा दिखाने और हमें भ्रमित करने की कोशिश करते हैं। कई बार तो ऐसे गंभीर आराेप भी लगाते हैं कि बस क्या ही कहना। कई बार तो ये लोग इतने करीब होते हैं कि उनकी कही बातें हमे सच्ची लगने लगती हैं। हमें संदेह होने लगता है कि हमारे लिए निर्णय सही हैं या गलत। ऐसे समय में यह समझना बहुत आवश्यक है कि ये नकारात्मक विचार हमारे अपने नहीं, बल्कि दूसरों की विषैली सोच का परिणाम हैं। यदि हम इन बातों को अपने भीतर जगह दे दें, तो हमारा आत्मबल धीरे-धीरे टूटने लगता है। हमें यह स्वीकार करना होगा कि हर कोई हमारी सोच, हमारे रास्ते या हमारे फैसलों को समझ नहीं सकता।
कुछ लोग जानबूझकर करते हैं शांति भंग
कुछ लोग जान-बूझकर हमारी मानसिक शांति भंग करते हैं, ताकि हम अपने मार्ग से भटक जाएं, लेकिन ऐसे समय में खुद पर विश्वास बनाए रखना बहुत जरूरी है। हमें यह समझने की जरूरत है कि यदि हमारी नीयत साफ और मेहनत सच्ची है तो कोई भी नकारात्मकता हमें नुकसान नहीं पहुंचा सकती। जरूरत है, बस मानसिक मजबूती, सकारात्मक संगत और एकाग्रता की। नकारात्मक लोगों से कैसे बचा जाए, कैसे खुद को इतना मजबूत बनाया जाए कि उनकी कोई बात हमारे मन को प्रभावित न कर सके। इन बातों का जानना आपके लिए जरूरी है ताकि आपका अत्मबल कमजोर न पड़े।
स्वयं को परखें
जब कोई आपको बार-बार गलत साबित करने की कोशिश करे, तो सबसे पहले यह जांचें कि क्या आप वाकई किसी गलत रास्ते पर हैं? अगर नहीं, तो खुद पर विश्वास रखें। आत्मविश्वास ही वह ढाल है, जो नकारात्मकता के हर वार को निष्फल कर देता है।
सीमाएं तय करें: ऐसे लोगों से संवाद करते समय अपनी सीमाएं तय करें। अधिक निकटता या व्यक्तिगत बातचीत से बचें। सीमाएं तय करना, न तो असभ्यता है और न ही दूरी बनाना, बल्कि यह एक जरूरी आत्म-संरक्षण है।
तुरंत प्रतिक्रिया देने से बचें
हर बात का जवाब देना जरूरी नहीं होता। नकारात्मक लोग अकसर प्रतिक्रिया की तलाश में रहते हैं। चुप रहकर या मुस्कुराकर आगे बढ़ जाना कई बार सबसे सटीक उत्तर होता है।
सकारात्मक लोगों के साथ रहें
आप जिन लोगों के साथ रहती हैं, उनका असर आपके सोचने के तरीके पर भी होता है। सकारात्मक, प्रेरणादायक और सहयोगी लोगों के साथ रहने से आपका आत्मबल बना रहता हैै।
अपने कार्य पर केंद्रित रहें
जब कोई आपको गिराने की कोशिश करे, तब अपने काम में और भी अधिक मन लगाएं। आपका समर्पण ही ऐसे लोगों को मूक उत्तर दे सकता है।
ध्यान-योग का सहारा लें
नकारात्मकता से घिरे रहने पर मन अशांत हो जाता है। ऐसे में नियमित ध्यान और योग से मानसिक शांति मिलती है। यह न केवल तनाव को दूर करता है, बल्कि अंदर से मजबूती भी देता है।
खुद को याद दिलाएं
लोग क्या कहते हैं, उससे ज्यादा जरूरी यह है कि आप क्या कर रहे हैं? समय आने पर सच्चाई सामने आती है और मेहनत रंग
लाती है।
https://vartahr.com/morale-talks-if-…-self-confidence/