Health News
- 10-12 घंटे तक करते हैं मोाबाइल का प्रयोग तो बेहद घातक
- आंखों की रोशनी हो जाती है कम, भैंगेपन का खतरा
- बच्चों की दिनचर्या को कर रहा प्रभावित, बदल रहा व्यवहार
Health News : आज के समय में Mobile लोगों के लिए एक बेहद जरूरी गैजेट बन गया है। लोग अपने साथ चल रहे इंसान को भूल सकते हैं, लेकिन फोन को लेना नहीं भूलते हैं। कई लोग सिर्फ काम के लिए मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हैं तो कई लोग खूब गेम भी खेलते हैं। देखने में आया है कि मोबाइल का अधिक प्रयोग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो रहा है। यह कई बीमारियों को न्योता दे रहा है। लोगों में तनाव बढ़ा रहा है। इस मामले में कैथल के उजाला सिग्नस अस्पताल के वाइस प्रेजीडेंट डा. जसजीत सिंह ने बतया कि जो फोन का इस्तेमाल हर दिन 10-12 घंटे तक करते हैं जो कि उनके लिए बहुत ही खतरनाक है। यदि आप भी मोबाइल का इस्तेमाल लंबे समय तक करते हैं तो सावधान रहें।
ये खतरे
आंखों में तनाव : लंबे समय तक मोबाइल स्क्रीन को देखने से आंखों पर तनाव पड़ सकता है, जो आंखों के लिए हानिकारक होता है।
स्वास्थ्य समस्याएं : बहुत लंबे समय तक मोबाइल का इस्तेमाल करने से गर्दन और पीठ में दर्द हो सकता है। लंबे समय तक स्क्रीन को देखने से सिरदर्द की भी समस्या हो सकती है।
नींद की समस्या: रात को लंबे समय तक मोबाइल का इस्तेमाल करने से नींद की समस्या हो सकती है, क्योंकि मोबाइल की ब्लू लाइट नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।
मानसिक स्वास्थ्य : मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ रहा है। अत्यधिक स्ट्रेस, चिंता, और डिप्रेशन। इसके अलावा कई बार ऐसा भी हो सकता है कि फोन न मिलने पर आप बिना मतलब बेचैन हो सकते हैं।
बच्चों के लिए खतरा : ज्यादा फोन देखने से बच्चों में तनाव, चिड़चिड़ापन और हिंसक प्रवृत्ति बढ़ती है। अग्रेसिव ज्यादा होते हैं। पढ़ाई पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। अकेलेपन की समस्या बढ़ती है।
यह रखें ध्यान
खाते समय, टीवी देखते समय, किसी से बात करते मोबाइल का इस्तेमाल न करें। बहुत जरूरी हो तब ही फोन का इस्तेमाल करें। मोबाइल के अधिक इस्तेमाल से सामाजिक और पारिवारिक संबंधों का भी नुकसान होता है, क्योंकि इससे असली जीवन में भटकाव होता है।
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